Les Cours

Cours de danse classique

Cours éveil (dès 4 ans) : cours ludique basé sur la découverte de la danse avec travail de la posture, de la tenue du dos, de la colonne vertébrale, des pieds, des bras. On y travaille également le rythme grâce à des exercices simples. Ce cours est pour les enfants une réelle prise de conscience du corps, du rythme, et la découverte de la coordination des mouvements.

A partir de 6 ans : travail sur les positions des jambes, des bras, et travail de barre à terre afin de commencer la souplesse et l’ouverture des hanches, la tenue du dos, le travail des bras. C’est une étape indispensable avant d’aborder une technique précise. Il enrichit l’éventail des sensations, développe la compréhension du mouvement.

A partir de 8 ans : travail sur le contenu permettant l’acquisition, par la décomposition, des pas complexes vers leur exactes exécutions, pour la réalisation d’enchaînements, sans pour autant quitter la création ludique.

A partir de 12 ans : travail de la technique, la souplesse, et travail des pointes, barre et milieu sont au programme. Développement d’exercices chorégraphiés. Travail d’interprétation.

Préparation aux concours
A partir de 8 ans, certaines élèves peuvent se présenter à différents concours – travail personnalisé sur les chorégraphies imposées ou en création chorégraphique.

Cours de danse moderne

Contrairement à la danse classique, c’est une danse beaucoup plus libre, on relâche le corps plus facilement. Le plaisir de bouger sur des musiques actuelles.

Cours de danse néo / jazz

C’est une façon de danser en replaçant des bases classiques et des bases modernes. Les gestes sont lents mais harmonisés également avec des rythmes plus rapides.

Cours cabaret Les Scarline’s

Ce cours est basé sur le glamour, sans être vulgaire. C’est un univers qui englobe presque tous les styles de danse. On y exprime l’art de prendre confiance en soi, l’harmonie et le développement personnel. On apprend différents styles de danse (French cancan, burlesque, danses de différents pays).

Cours adultes

Alternance de danse néo jazz et moderne pour ce cours réservé aux adultes. Cours accessible que vous ayez déjà fait de la danse ou non.

Cours barre à terre – abdos – fessiers

Travail de renforcement musculaire et exercices de souplesse.

ET AUSSI

Cours seniors

Ce cours se divise en 4 phases :

  • Respiration : maîtrise de la respiration abdominale (savoir respirer correctement pour mieux vivre) – exercices de respirations
  • Travail de l’équilibre : exercices basés sur la prise de confiance en soi (équilibre, savoir se relever…)
  • Travail musculaire : travail des doigts, bras, ventre, jambes
  • Visualisation positive : relâchement et bien-être

Entraînements Pré-Pros

Ce cours a lieu le lundi de 09h30 à 11h00.

Cours de cancan

Ce cours a lieu le samedi de 10h45 à 12h00.

Cours relaxation

Ce cours permet de se détendre, de prendre du recul, d’évacuer le stress, et de travailler sur le relâchement musculaire.

La relaxation permet de diminuer les symptômes physiques liés à l’hyperactivité du système nerveux autonome. Elle permet, à toute personne désireuse de redonner à son corps et à son esprit un immense bien-être, un apaisement physique et mental.